想必你也比较关心这个问题，首先是阴茎对性刺激的反应能力表现良好，在接受正常的性刺激（听觉，视觉等等）后迅速出现阴茎的满意勃起，即“召之即来，来之能战”，其次能够做到收发自如，控制自己在性交中的反应、决定性交的时间，即 “战之能胜”。如果男人们做到了这两点，就不折不扣地成为了一个性爱高手了，要带给所爱女子性的欢欣、愉快也是轻而易举的事了。 方法一：增强性反应 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面 紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。（不知道你能不能看懂）方法二：强化硬度准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。（这个容易做到，但是要能忍的住才行，小心热水的温度） 方法三：延长射精 男子盘腿而坐，女子面对面骑跨其腿上，若男子感到费力，可用靠垫垫于女子臀下。
女子嘴贴近男子右耳缓缓深呼气，同时男于嘴凑近女子左耳缓缓深吸气。轮番交替，并想象圆形光环穿透整个身体--头、心脏、生殖器……在这样轻松而愉快的情况下，射精的欲望会很好地被控制住。“侧位式”与“剪刀”式是另外两种可选用的体位。若男子感到勃起正在消退，可稍作抽动。（怎么样，有点象修炼） 方法四：控制射精 由于男性射精与排尿都经由同一尿道，正是由于尿道肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。（我早晨上厕所试了一下，被老婆发现了，她一个劲的问我怎么了，她怎么这么关心
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