首先，明确一个问题，人体的任何一项机能，通过科学、有针对性的训练都是能够得到大幅度提高的。看到很多网友说阴茎是海绵体，不是一般的肌肉，通过运动是不能使其像胸大肌一样变大变强的，这里其实存在一个误区，性机能是一个整体，阴茎只是这项机能的一个重要组成部分，通过运动是能够有效提高人整体的性机能，特别是原先功能越差的效果越显着（写完后发现我这是废话，什么训练都是基础越差提高幅度越明显，100 米从15秒进11秒容易，从11秒进10秒全世界也没几个，呵呵，题外话）。一般人认为视力很难通过训练提高，但是在雷达发明以前，白天找远处的图钉，夜间找野外的灯火是各国空军的普遍训练科目，通过这样的训练能够有效提高飞行员视力，对于能够首先发现敌机有重要意义。再举一个例，胃肠肌肉是平滑肌，一般的力量训练是不可能让平滑肌变得像手臂肌肉一样发达的，虽然平滑肌不能通过训练增强，但是胃肠功能通过有针对性的训练是能够有效增强的，这是一个常识。所以，广大狼友要坚定这个信念：通过训练是能有效提高性能力的。以上文字，系得得爱 原创，欢迎广大狼友大力转发，造福众狼，只要带上本人网名，也不枉本人这几天打字打得手腕都疼。
这里就有必要谈一下楼主大学学的专业——比较冷门——运动医学。楼主现在人到中年，想当初大学还未扩招，老师补课还不收补课费，良心还在，师德还在（又跑题了），所以当初楼主是确实学到了点东西。运动医学主要的方向是运动损伤治疗与预防，研究更科学有效地提高运动成绩的训练方法，其就业方向一般是运动队队医。楼主现在虽未干这一行，但是当初学到的一些知识着实受益匪浅，受用终生。楼主学校在业内也算比较有名气，当初学校有一个老头，快退休了还是个副教授，原因就是他的研究课题——通过运动治疗性功能障碍，提高性能力。如果放到现在，按照电视广告的意思就是全民性功能障碍，老头别说正教授，弄个博导也不难，而且轻松赚个盆满钵满，但是当初不少人都认为老头是不务正业，所以到楼主毕业老头也没弄上正教授（估计退休前也差不多，老头现在应该70多了，愿恩师长寿，又是题外话），不过气色红润，讲课时声如洪钟，中气充沛，不是一般中年人能比的了的，说明老头的研究确实有效。以上文字，系得得爱 原创。楼主当年也是一个爱好歪门邪道的（中规中矩的话现在就当队医去了），所以颇得老头赏识，获得不少真传，只可惜老头当年要招楼主当研究生的时候，楼主脑子没开窍，觉得当个「性硕士」太难为情了，要不现在一亮证书——名牌大学性硕士（楼主努力的话性博士也说不定），在当今形势下估计想不发财都难。
不说这些没用的了，先说一下当初在老头身上学到的那点东西楼主的实践情况吧——再好的理论没有实际作用就是在浪费广大狼友的宝贵时间——楼主的宝贝大小正常，硬起来15公分左右（这也说明体育锻炼确实不能让宝贝变得更大，呵呵），但是有三点绝对是楼主值得自豪的事情：一是硬度超常，楼主的宝贝硬起来用女伴的话说就是一根金箍棒，有好几次激烈运动的时候楼主真的怕把宝贝弄折了。以上文字，系得得爱 原创。二是时间够久，实话实说，楼主一次20分钟左右，或许有些狼友对这个成绩嗤之以鼻，但是楼主这20分钟是从自插入起算，20分钟内保持高速运动，可以归纳成两个「一」：一个姿势——传教士式（这个姿势女伴完全不用出力，可以达到完全放松状态，完全享受性爱的过程，也是女性最容易达到高潮的姿势，但苦了广大狼友了）；一个速度，没有什么九浅一深、左右逢源的花招，就像一台电动马达一样，一个频率，自始至终始终在冲刺状态，在这个状态下，加上楼主超常的硬度，女伴通常5 、6 分钟就缴械了，20分钟内能高潮2 、3 次，基本一直在尖叫，最后以女伴的连连告饶和嗓子连哑好几天而胜利结束战斗。三是恢复时间快，楼主一般在半小时后生龙活虎又是一条好汉了
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